truquitos de salud 1

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truquitos de salud 1

Mensaje  Luis Roberto el Mar Jul 19, 2011 12:12 pm

6.- Coma tan colorido como el arco iris. Si come una variedad de rojo,
naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales,
tendrá la mejor mezcla de antioxidantes vitaminas y minerales que
existe.


7.- Limpie regularmente su cepillo de dientes. El contacto de los
gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal. Los cepillos por
si mismos pueden esparcir gripes y resfriados. Hay que limpiarlos
cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades, y
mantenerlos separados de otros cepillos.


8.- Haga rompecabezas, crucigramas o sudokus, o aprenda un idioma,
alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su
mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria.
Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona de la mitad de su edad que no la ejercita.


9.- Las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir
arteriosclerosis, pues se hacen mas estrechos los vasos sanguíneos, lo
cual precede a ataques del corazón.


10.- Ríase. 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging.
Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y muchos
anticuerpos.

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Re: truquitos de salud 1

Mensaje  ESPLENDOR el Jue Jul 28, 2011 7:59 pm

Todos los truquitos me gustaron
pero este me encanto.

10.- Ríase. 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging.
Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y muchos
anticuerpos.


Gracias. saludos

Esplendor.

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